Banyak yang menyepelekan masalah kegemukan. Mereka menganggap semua itu memang faktor keturunan. Padahal sayangnya tidak demikian. Kegemukan lebih sering diakibatkan oleh kebiasaan makan yang kurang sehat dan kurang berolahraga. Delapan kiat sederhana berikut mudah-mudahan berguna untuk mengatasinya.

Stress dalam bekerja bisa saja dialami oleh semua orang. Apalagi di bulan puasa ini, dimana konsentrasi bisa saja buyar kalau tidak mempersiapkannya dengan baik. Kejenuhan dan stress tingkat tinggi terhadap pekerjaan akan berakibat fatal jika tidak dipadamkan dengan baik. Berikut kami bagikan cara meredam stress di tempat kerja.